118公斤暴漲至122公斤，NBA官方揭秘楊瀚森增重幕后，影響可大了

最近這段時(shí)間，楊瀚森一直在國(guó)外參加NBA訓(xùn)練營(yíng)備戰(zhàn)新賽季的季前賽。據(jù)媒體透露，楊瀚森的體重從此前夏季聯(lián)賽的118公斤暴漲到現(xiàn)在的122公斤，在短短兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)漲了八斤。不要以為這八斤只是一個(gè)小小的數(shù)據(jù)，實(shí)際上對(duì)于一個(gè)球員來(lái)說(shuō)，每重一斤他的移動(dòng)速度都有可能受到影響，也會(huì)增加膝蓋受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

在短短的60天之內(nèi)長(zhǎng)了八斤之后，不少球迷都擔(dān)心楊瀚森會(huì)不會(huì)增重操之過(guò)急，這里面會(huì)不會(huì)出現(xiàn)一些風(fēng)險(xiǎn)？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，就在最近NBA官方也特別撰寫(xiě)了一篇長(zhǎng)文，揭秘楊瀚森增重的一些細(xì)節(jié)問(wèn)題。從中我們可以知道楊瀚森增肌其實(shí)并非大家想象的那么簡(jiǎn)單。

可能有些人會(huì)覺(jué)得，球員增重的話(huà)，是不是只需要猛吃補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃肉類(lèi)就好了。因?yàn)橄駰铄@些年輕球員，年輕力壯，吃多少就能夠消化多少，肌肉就能夠快速增長(zhǎng)。但是有一點(diǎn)大家別忘了，如果是隨便飲食大量吃東西的話(huà)，在增長(zhǎng)體重的同時(shí)脂肪也會(huì)增加。楊瀚森這一次是重點(diǎn)減脂增肌，也就意味著脂肪會(huì)變得更少，肌肉會(huì)變得更加多。所以這里面其實(shí)是需要科學(xué)的訓(xùn)練和指導(dǎo)的。

在NBA官方發(fā)布的這篇長(zhǎng)文當(dāng)中，他們也明確表示像楊瀚森在短短兩個(gè)月之內(nèi)增長(zhǎng)八斤，相當(dāng)于整個(gè)體重的3%，實(shí)際上確實(shí)存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橹拔陌鄟嗰R接受采訪的時(shí)候曾經(jīng)透露過(guò)一個(gè)數(shù)據(jù)，他認(rèn)為一個(gè)球員全年增肌2%到3%是比較健康的范圍。所以楊瀚森在短短的時(shí)間之內(nèi)增肌這么多，大家自然就擔(dān)心他會(huì)有受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

不過(guò)NBA官方也表示，這背后實(shí)際上還存在著一幫非常龐大的科學(xué)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。這里面涉及到很多科學(xué)的計(jì)劃和安排，所以他們建議球迷沒(méi)有必要太過(guò)擔(dān)心。等到10月份季前賽開(kāi)始之后，大家就能夠看到楊瀚森的訓(xùn)練成果。所以說(shuō)白了實(shí)際上NBA官方也不好點(diǎn)評(píng)楊瀚森短時(shí)間之內(nèi)迅速增肌，到底是好事兒還是壞事兒。因?yàn)檫@個(gè)事情太過(guò)復(fù)雜，而且每個(gè)個(gè)體的情況不一樣。

目前來(lái)看，球隊(duì)給楊瀚森增肌就是為了增加新賽季的對(duì)抗能力，以及提升他的體能。這兩個(gè)問(wèn)題都是他在之前夏季聯(lián)賽暴露的弱點(diǎn)，所以球隊(duì)希望他能夠重點(diǎn)增加這兩方面的能力，同時(shí)保持好他之前的側(cè)應(yīng)能力，如此一來(lái)新賽季就有可能打出好的表現(xiàn)。但至于這一次的增肌增重，會(huì)不會(huì)影響到楊瀚森的速度，我們不妨拭目以待。